Tänu minu ulatuslikule kogemusele ja tõestatud tulemustele nii rahvusvahelistel kui ka riiklikel võistlustel, sealhulgas Arnold Brazil 2017. aastal, Arnold Australia 2018. aastal, Deadlift World Championship 2019. aastal ja olles kuuekordne riiklik meister, pakun kohandatud jõuprogrammeerimist. Minu programmid on koostatud nii, et need toetaksid erineva tasemega sportlasi, võttes arvesse olemasolevat varustust ja nende olemasolevaid treeningkavasid.
Online treening sisaldab:
Tasuta konsultatsioon, et panna paika ootused ja eesmärgid
Personaalne ühekuuline treeningkava
Treeningkava sobivuse ja arengu ülevaatamine 1x nädalas
Online tugi treeningtehnika korrigeerimiseks
Toitumisalane nõustamine
Konsultatsioon e-maili teel
Juhendamine ja tugi võistlustel
Minu kohandatud treeningkava on loodud spetsiaalselt teie jaoks ja võib aidata teid teie tõstekarjääri eri etappidel. Kui te alles alustate, pakun teile tuge põhitehnika ja programmeerimisega, et alustada teid hästi. Kogenud tõstjad saavad üksikasjalikumaid kohandusi oma programmeerimisse ja abi tehnikakorrektsioonidega. Võistluseks ettevalmistamise pakett aitab sportlastel saavutada tipptulemusi, lähtudes nende võistluskuupäevast. Samuti toetan sportlasi vigastusjärgsel rehabilitatsioonil, et taastada jõud ja sooritusvõime.
Eesti 
English