Oled valmis viima oma jõu ja soorituse järgmisele tasemele? Pärast aastatepikkust võistlemist – ja võitmist – nii rahvuslikul kui rahvusvahelisel tasemel pakun nüüd täielikult personaalset veebipõhist treeneritööd kõikidele tõstjatasemetele.
Minu saavutused
Arnold Classic Brasiilia võitja (2017)
Arnold Classic Austraalia võitja (2018)
3× Jõutõmbe maailmameister
6× Eesti meister
Maailmarekordi omanik – jõutõmme kordustel (400 kg × 6)
World Record Holder – Axel Deadlift for reps (360kg x 9)
Deadlift Max Record – 476kg / 1049.5 lbs
Minu kohandatud treeningkava on loodud spetsiaalselt teie jaoks ja võib aidata teid teie tõstekarjääri eri etappidel. Kui te alles alustate, pakun teile tuge põhitehnika ja programmeerimisega, et alustada teid hästi. Kogenud tõstjad saavad üksikasjalikumaid kohandusi oma programmeerimisse ja abi tehnikakorrektsioonidega. Võistluseks ettevalmistamise pakett aitab sportlastel saavutada tipptulemusi, lähtudes nende võistluskuupäevast. Samuti toetan sportlasi vigastusjärgsel rehabilitatsioonil, et taastada jõud ja sooritusvõime.
Mis sisaldub veebipõhises treeneritöös:
Konsultatsioon sinu eesmärkide ja ootuste mõistmiseks
Täielikult personaalne 1-kuuline treeningkava – kohandatud sinu varustuse ja ajakava järgi. Kava esitatakse Google Sheet'i kujul.
Iganädalased tagasisidekõned ja arenguuuendused koos personaalsete kohandustega
Tehnikakontroll ja vormiparandus video kaudu
Toitumisalased soovitused, mis toetavad sinu treeninguid
E-posti tugi alati, kui seda vajad
Võistluseks ettevalmistus ja võistluspäeva strateegia, sealhulgas koormuse tipustamine ja katsete valimine.
Oled sa alles alustamas või valmistud oma järgmiseks suureks võistluseks – ma koostan treeningkava just sinu ümber: vastavalt sinu tasemele, eesmärkidele ja olemasolevale varustusele.
Pakun tuge ka vigastustejärgseks taastumiseks, aidates sportlastel turvaliselt taastada oma jõu ja enesekindluse.
Eesti 
English